Après avoir soumis les participants de Bootcamp: le parcours extrême aux épreuves physiques les plus éprouvantes de leur vie, les animateurs Emily Bégin et Étienne Boulay invitent maintenant les téléspectateurs à se bouger le popotin!

Ils lancent ainsi le Défi 21 jours qui, en plus de vous inciter à vous dépasser, vous donne la chance de remporter un des trois forfaits de remise en forme incluant un abonnement VIP d’un an ainsi que 12 séances d’entraînement semi-privées dans les centres sportifs World Gym Québec.

Le concept est simple et tout peut être réalisé dans le confort de votre salon. Même pas besoin d’affronter la neige et les tempêtes! Du 17 novembre au 7 décembre, une capsule sera présentée chaque jour sur Noovo.ca. On y verra les athlètes de Bootcamp exécuter des entraînements faciles à adapter à son rythme et qui visent des objectifs comme l’amélioration de l’endurance musculaire, de la capacité cardiovasculaire et de la flexibilité.

Pour participer (et courir la chance de gagner!), il suffit de publier une photo ou une vidéo de vous en train de réaliser cet entraînement en accompagnant le tout du mot-clic #DéfiBootcampV. Pourquoi ne pas en profiter d’ailleurs pour mettre au défi vos amis et collègues en les taguant sur la publication?

Le défi est déjà commencé alors faites vite! Un gagnant sera dévoilé chaque semaine!

Visionnez chaque jour le nouveau défi ici.